Kırışıklıkları önleyen yüz egzersizleri nelerdir

Kırışıklıkları önleyen yüz egzersizleri nelerdir
Oy ver DESTEK OL
5 (100%)
1 oy verildi.

 

Kırışıklıklar için estetik müdahale yaptırmak istemeyen kadınlar, günümüzün popüler yüz egzersizlerinden faydalanıyor. Yüz egzersizlerini düzenli uygularsanız, yıllar boyu taze cildinizin görünümünü koruyabilirsiniz. Cilt bakımına özen gösteren hanımlar, aşağıdaki egzersizleri mutlaka uygulamalılar.

 

Göz Altı Şişliklerini Önleyen Yüz Egzersizleri

İşaret parmaklarını kaşların orta kısmına yerleştirin. Baş parmakları ise köşe kısımlara koyun. Gözleri sıkı bir şekilde kapatın. Bu sırada baş parmaklar hafif bir biçimde bastırılır ve dış kısma hareket ettirilmeye çalışılır. Göz etrafında yer alan kaslar üst parmaklarla yukarı aşağı hareket ettirilir. Baskılama işlemini yaparken 40 saniye süreyle uygulayın.

Bu egzersizle beraber göz altı şişlikleri önlenmiş olur ve gözler daha büyük görünür.

 

Alın Çizgileri İçin Yüz Egzersizleri

Baş parmaklar kulakların arka kısmına kıvrılıp yerleştirilir. Kalan 4 parmakla kaşlar tutulur. Kaşlar yukarı doğru kaldırılmaya çalışılır ve bu esnada parmaklarla alın kısmı aşağı hareket ettirilmeye çalışılır. 30 saniye kadar beklenir. Alın çizgileri daha az miktardaysa gün içinde iki defa tekrarlanır. Çizgileriniz oldukça derinse gün içinde üç defa yapmalısınız.

 

 

Göz Altı Morluklarını Önleyen Yüz Egzersizleri

İşaret parmakları göz altının dış kısmına yerleştirilir. Bu sırada yukarı tarafa bakmalısınız. Yüzünüz ileride omuzlarınız ise geride olmalıdır. 40 saniye kadar bu şekilde kalmalısınız. Gün içinde 2 kere yapmanız gereken bir egzersizdir. Göz altı şişliklerini ve morlukları zaman içinde hafifletecek bir egzersizdir.

 

Burnun Genç Kalmasını Sağlayan Yüz Egzersizi

Yüz yaşlandıkça burunda beraberinde yaşlanır. Burnun genç kalabilmesi için ilk olarak; sağ el baş parmağı ile işaret parmağından yardım alınarak burun kemiği köprü şeklinde tutulur. Ardından aşağı kısma doğru hareket ettirilir. Bu esnada sol el işaret parmağı üst dudak üzerine yaslanır ve burnun uç kısmına koyulur. İşlem 40 kez tekrarlanır ve yukarı kısma hareket ettirilir. Parmak burun uç kısmında hissedilmelidir.

 

 

Dudakları Dolgunlaştıran Yüz Egzersizi

Dudaklarda zaman içinde yaşla beraber incelme gözlenir. Ağız kenarında çizgiler artar ve dudaklar tazeliğini kaybeder. Bunun önüne geçmek için; üst dudak üst dişlerin üstüne O yaparak gerdirilir. İşaret parmakları ağız köşelerine sabitlenir. Ardından parmaklar yavaşca aşağı kısma hareket ettirilir. Bu şekilde yaklaşık olarak 30 saniye aşağı ve yukarı doğru hareket ettirilir.

 

Ağız Kenarlarının Aşağı Düşmesini Önleyen Yüz Egzersizi

Yaşla birlikte ağzı etrafında aşağı doğru sarkma görülür. Bu nedenle yaşınız çok daha büyük görünür. Önüne geçmek için önerilen egzersizi düzenli olarak yapmalısınız. İlk olarak dudaklarınızı sıkı bir şekilde kapatın. Ardından işaret parmaklarını ağzın alt köşe kısımlarına yerleştirin. Bu hareket esnasında parmakları bastırıp yukarı ve aşağı doğru hareket ettirmelisiniz. 40 saniye bu hareketi yapın.

Kaynaklar : 1, 2, 3,

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git